本文摘要：谢谢你的阅读我们下期再见吧！ 如果你在阅读本文教程的历程中有看不明确的步骤请在本文下方的留言区给我留言我看到后会马上为你解答的如果你有更好的建议或者更好吃的做法也接待你在留言区留言分享哦！ 木瓜 X 500克 接下来我们起锅加油烧热油温烧至8成热时把腌制好的鲫鱼放入锅中然后转成小火把鲫鱼煎至两面焦黄记着哦一定要煎至两面焦黄这是做鲫鱼汤鲜美的一个小诀窍！ 出锅之后撒上切好的葱花和香菜碎这样一道味道很是鲜美的鲫鱼木瓜汤就制作完成了！很是的好喝还不腻口饭前来一碗增加食欲饭厥后一碗

谢谢你的阅读我们下期再见吧！

如果你在阅读本文教程的历程中有看不明确的步骤请在本文下方的留言区给我留言我看到后会马上为你解答的如果你有更好的建议或者更好吃的做法也接待你在留言区留言分享哦！

木瓜 X 500克

接下来我们起锅加油烧热油温烧至8成热时把腌制好的鲫鱼放入锅中然后转成小火把鲫鱼煎至两面焦黄记着哦一定要煎至两面焦黄这是做鲫鱼汤鲜美的一个小诀窍！

出锅之后撒上切好的葱花和香菜碎这样一道味道很是鲜美的鲫鱼木瓜汤就制作完成了！很是的好喝还不腻口饭前来一碗增加食欲饭厥后一碗赛过活神仙。喜欢的朋侪们如果你有时间的话就做来试试看吧！

食材准备好之后我们先把鲫鱼处置惩罚洁净正常情况下你买鱼的时候卖鱼老板会帮你提前杀好然后你拿回家之后只需要检查一下内脏有没有处置惩罚洁净然后冲洗洁净就行了！鲫鱼清洗洁净之后我们用刀在鲫鱼的外貌打上几条刀花然后在鲫鱼的外貌涂上一层料酒再涂上一层食盐放上几片姜片腌制一会备用！

等鲫鱼煎至两面焦黄时我们煲的开水应该也差不多煲开了这时就直接把刚煮沸的开水倒入锅中你会发现在开水接触到煎至两面焦黄的鲫鱼时汤水马上就会酿成奶白色这是做鱼头的小诀窍大家一定要记着一定要用开水哦。

开水的量或许3000毫升如果有浮沫的话就用个小汤勺把浮沫撇掉吧！

煮约20分钟左右木瓜也完全熟透了这时我们就可以给鱼汤调味了凭据小我私家口胃加入适量的食盐然后用锅铲轻轻的搅动匀称即可出锅！

在腌制鲫鱼的历程中我们把木瓜削皮后切成小块然后把小葱切成葱花把香菜切碎备用！切好之后再煮一壶开水备用！

等锅里的汤水再次煮开时加入一点姜片可以很好的去腥然后把切成小块的木瓜倒入到锅中然后大火煮沸等水煮沸之后盖上锅盖转成小火逐步的炖上20分钟！

料酒生姜小葱湘菜食盐 X 适量（详细用量请看内文的使用操作历程）

野生大鲫鱼1条 X 600克

好啦这期的美食教程【鲫鱼木瓜汤】就分享到这里！

在做这道汤之前我们首先准备食材：

说到鲫鱼可能许多人都市嫌弃它小骨头特别多可是会吃的人都知道鲫鱼是好工具尤其是野生的鲫鱼更是鲫鱼肉嫩味鲜可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤鲫鱼汤不光味香汤鲜而且具有较强的滋补作用很是适合中暮年人和病后虚弱者食用也特别适合产妇食用。鲫鱼的服法有许多煎煮焖炸炖煲汤样样都行这期的美食教程呢天健美食坊就准备拿鲫鱼做食材给大家分享一道鲜味的鲜汤【鲫鱼木瓜汤】木瓜鲜美兼具食疗作用尤其对女性更有美容功效。

木瓜所含的卵白剖析酵素可以赔偿胰和肠道的排泄增补胃液的不足有助于剖析卵白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和富厚的维生素C它们有很强的抗氧化能力资助机体修复组织消除有毒物质增强人体免疫力资助机体反抗包罗甲流在内的病毒侵袭。

木瓜果实中的有效身分能提高吞噬细胞的功效。那么想学这道汤的朋侪们就赶快围观吧喜欢美食的朋侪们也别忘了给我点个关注哦！

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